COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE DE RIRE ?

• Echauffement

  Présentation et danse rythmée

• Yoga du rire

  Exercices respiratoires, détente, stimulation de la musculature du rire, évacuation des émotions négatives, exercices amusants et sophrologie ludique.

• Méditation du rire

  Rire sans raison, le rire se déclenche par contagion en entendant et en voyant les autres rires. Aucun humour n'est nécessaire. Exercices de bien-être, Stretching, méditation et relaxation.

Toutes ces séquences sont harmonieusement mêlées et non pas successives.